脾腎虛，在中醫(yī)當(dāng)中以脾腎陽(yáng)虛最為多見。也可見于氣虛，氣虛發(fā)展到一定程度導(dǎo)致陽(yáng)虛
針對(duì)脾腎虛弱，首先應(yīng)該改善自己的飲食習(xí)慣，少吃生冷的食物，生冷食物損傷脾腎的陽(yáng)氣，久而久之會(huì)導(dǎo)致脾腎虛弱。
其次，可以考慮買一些中藥做茶飲，像是蒼術(shù)，黃芪，枸杞，薏苡仁這些藥物作茶飲。
第三，可以口服中成藥，像是補(bǔ)益資生丸，理中丸進(jìn)行調(diào)理。
最后，平時(shí)蔬菜適當(dāng)多吃一些像山藥，扁豆等的蔬菜，有很好的補(bǔ)益脾腎的作用。
