大腸虛弱可以通過飲食、日常習慣、穴位艾灸、藥物等方法調理大腸。 ?
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1.飲食：大腸虛弱時應對日常飲食進行調整，應多吃容易消化的食物，比如小米粥、南瓜等，有滋補脾胃、調理大腸的效果。平時盡量少吃不容易消化的食物，如果遇到偏硬的食物，應多咀嚼幾次，同時應控制每餐攝入量，五到八分飽最為合適。
2.日常習慣：平時要養(yǎng)成好的日常習慣，每日早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，有調理大腸的效果，反之則會導致脾胃功能失調。日常禁止吸煙喝酒，少吃刺激性大的食物，以免刺激腸胃，出現腹瀉、便秘等癥狀。
3.穴位艾灸：可以通過穴位艾灸的方法調理大腸，進行穴位艾灸前應知道準確穴位，比如足三里、關元、中脘、神闕等。
4.藥物：大腸虛弱時可以通過藥物進行調理，口服一些溫補脾胃的藥物，比如歸脾丸、大山楂丸、逍遙丸等，服藥前應咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生許可下服藥，切勿盲目用藥。
大腸虛弱平時應多吃清淡、有營養(yǎng)的食物，刺激性大、生冷、辛辣的食物應少吃，三餐要有規(guī)律，以免加重腸胃負擔。
