手膀子是指手臂，手臂痛多考慮是神經(jīng)性頸椎病、肌筋膜炎、肌腱炎等病的前兆。

1.神經(jīng)性頸椎病：頸椎間盤突出會(huì)造成脊髓及周圍神經(jīng)受壓迫，造成血液循環(huán)障礙，從而出現(xiàn)手臂乏力、麻木、疼痛等癥狀。需要臥床休息，帶頸托緩解頸部壓力，通過按摩、針灸、熱敷、牽引等物理治療，幫助突出頸椎間盤還原，減輕神經(jīng)壓迫，緩解手臂痛癥狀。

2.肌筋膜炎：是指肌肉和筋膜無菌性炎癥反應(yīng)，一般手臂長(zhǎng)時(shí)間過度疲勞容易造成積累性勞損，導(dǎo)致肌筋膜炎急性發(fā)作，從而出現(xiàn)手臂痛癥狀。需減少手臂活動(dòng)，不用手臂提重物，避免過度勞累，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。

3.肌腱炎：肌腱是連接骨骼與肌肉的強(qiáng)韌纖維締結(jié)組織。通常因?yàn)榧∪饫w過度疲勞、反復(fù)強(qiáng)烈牽拉等引起肌腱膠原纖維退行性病變，累及肌腱及手臂，導(dǎo)致肌腱炎，一般表現(xiàn)為肌腱或手臂痛。建議多休息緩解肌肉緊繃，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下口服尼美舒利膠囊、吲哚美辛緩釋片進(jìn)行消炎抗痛治療。

另外還肩關(guān)節(jié)周圍炎，有手臂痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后對(duì)癥治療，手臂痛時(shí)注意保暖，避免受涼加重痛感。