護肝護腎主要通過飲食調理、生活護理、藥物治療等。

1.飲食調理：想要很好的進行護肝護腎，平時飲食上要增加營養(yǎng)，多吃一些富含維生素的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，例如牛肉、牛奶等，有助于促進體內的新陳代謝，避免毒素過多堆積且可以為身體提供營養(yǎng)，提高免疫力，減少肝腎疾病的發(fā)生幾率。在選擇食物時盡量低鹽低脂，避免給肝腎增加負擔。

2.生活護理：應養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起避免熬夜，保證充足的睡眠時間，如果經常熬夜容易對肝腎造成一定損傷，尤其是會對肝臟造成損傷。若有吸煙喝酒的習慣，盡量能夠戒除。

3.藥物治療：如果患有肝臟或腎臟疾病時，例如病毒性肝炎、腎小球腎炎等，需及時治療，避免對肝腎功能造成損傷。若是病毒性肝炎，一般需要遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，例如富馬酸丙酚替諾福韋片、恩替卡韋片等。若患有腎小球腎炎，一般需要服用抗生素藥物，例如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢拉定膠囊等。

另外，還可以通過鍛煉的方式保護肝腎功能。建議定期到醫(yī)院做肝腎功能檢查，有助于監(jiān)測身體的健康情況。