流鼻血可能和缺乏維生素B2、維生素C、維生素K、鋅元素等物質(zhì)有關(guān)。

1.維生素B2：維生素B2可以讓機(jī)體受損皮膚黏膜的修復(fù)性提升，而如果鼻腔黏膜受損，并且此時(shí)缺少維生素B2，這時(shí)鼻黏膜恢復(fù)速度會(huì)比較慢，所以可能會(huì)有流鼻血的癥狀。

2.維生素C：維生素C本身具有修復(fù)血管壁的效果，如果體內(nèi)長期缺乏維生素C，這時(shí)鼻腔內(nèi)部毛細(xì)血管壁的脆性會(huì)有所增強(qiáng)，如果天氣比較干燥或體內(nèi)水分含量減少，比較容易產(chǎn)生流鼻血的情況。

3.維生素K：維生素K是人體必需的微量元素，具有加速血液凝固的效果，而如果體內(nèi)缺乏維生素K，鼻黏膜破損后，出血量會(huì)比較大，這時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大量出血的癥狀。

4.鋅元素：如果體內(nèi)缺乏鋅元素，會(huì)影響機(jī)體免疫力，并且還可能會(huì)讓鼻腔中毛細(xì)血管的通透性和脆性上升，也容易引發(fā)流鼻血。

流鼻血還可能和缺乏維生素P、鈣元素有關(guān)，但是也可能和鼻炎、凝血功能障礙等疾病有關(guān)。如果長期流鼻血，建議前往耳鼻喉科就診，并且也要避免過度揉搓鼻子，飲食需要盡可能保持清淡。