白礬是可以泡腳的，但是不能長期使用，而且水溫要控制好，等到白礬溶解后再泡腳。

白礬屬于中藥的一種，有消痰燥濕、解毒殺蟲等功效。白礬用來泡腳，可以幫助殺菌、收斂止汗，如果有手足多汗癥、腳臭、足癬等癥狀，就可以用白礬泡腳來幫助緩解，能減少細(xì)菌滋生。但是白礬泡腳需要控制好水溫，溫度不宜過高，白礬的量也要控制好，等到白礬完全溶解再直接泡腳，泡腳時間也不宜過長，15到20分鐘就可以。

白礬泡腳對健康有利，但是注意不能長期泡，如果皮膚表面有傷口，或者有濕疹等疾病就不適合用白礬泡腳，防止影響病情。而且老人、孕婦和發(fā)育期的小孩也不宜用白礬泡腳，如果患有疾病，不能自行用白礬泡腳，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

除了用白礬泡腳，還可以用鹽水泡腳，也能殺菌消毒，用生姜泡腳，也有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞的效果，還有艾葉、紅花等中藥也能泡腳，都能促進(jìn)新陳代謝，提高睡眠質(zhì)量。