一秒就入睡可能是生理原因造成的，也可能是發(fā)作性睡病、神經(jīng)衰弱、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、腦供血不足等造成的。疾病性因素導(dǎo)致的一般會(huì)伴隨其他異常癥狀，可及時(shí)就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑處置。

1.生理性原因：身體或者精神過(guò)度疲勞會(huì)出現(xiàn)一秒就入睡的現(xiàn)象，例如劇烈運(yùn)動(dòng)、從事重體力工作、過(guò)度用腦等。一般沒(méi)有其他異常癥狀，通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、調(diào)整工作節(jié)奏等可緩解，日常要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累。

2.發(fā)作性睡?。?/strong>是一種慢性睡眠障礙，表現(xiàn)為日間發(fā)作性過(guò)度睡眠、猝倒發(fā)作等，睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間和地點(diǎn)。以藥物治療、心理治療、認(rèn)知行為治療為主，常用藥物有莫達(dá)非尼片、安非他命片等。日常要規(guī)律作息，可適度運(yùn)動(dòng)，避免從事危險(xiǎn)性工作。

3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期處于壓力大的環(huán)境，精神緊張引起，可通過(guò)保持愉悅心情和良好作息習(xí)慣改善。

4.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：典型癥狀為夜晚打鼾、呼吸暫停，白天出現(xiàn)嗜睡。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)夜間猝死，還會(huì)提高心腦血管疾病和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。治療可采用正壓呼吸器，必要時(shí)采取手術(shù)治療。

5.腦供血不足：腦供血不足會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧、缺血，進(jìn)而引起嗜睡，出現(xiàn)1秒入睡的情況，這類人群應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，明確腦供血不足的原因，并根據(jù)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。

除了上述原因外，還有腦動(dòng)脈硬化、顱內(nèi)腫瘤等原因。合并出現(xiàn)其他異常建議到正規(guī)醫(yī)院睡眠科就診，完善檢查明確診斷，遵醫(yī)囑處置。