?舌頂上腭睡覺在一定程度上可以促進(jìn)唾液的產(chǎn)生，還有疏通氣血經(jīng)絡(luò)以及促進(jìn)牙齒和下頜骨的發(fā)育等好處。

1.促進(jìn)唾液的產(chǎn)生：舌頂上腭睡覺可以產(chǎn)生大量的唾液。從西醫(yī)角度而言，唾液可以幫助清潔和保護(hù)口腔，具有消炎止痛的作用，其中含有的淀粉酶和溶菌酶還有一定的抗菌作用。從中醫(yī)角度而言，唾液為津液，可以通過脾胃肺的作用散布于全身，起到滋潤與濡養(yǎng)的作用。

2.疏通氣血經(jīng)絡(luò)：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為督脈循行于背部，總督一身陽脈，為陽脈之海；任脈循行于腹部，妊養(yǎng)一身陰脈，為陰脈之海。舌頂上腭睡覺是溝通任督二脈的橋梁，使機(jī)體氣血經(jīng)絡(luò)暢通。

3.促進(jìn)牙齒和下頜骨的發(fā)育：對于小孩子晚上睡覺出現(xiàn)舌頂上腭，有利于牙齒和下頜骨的發(fā)育。但如果小孩伴隨有打鼾聲大，頻繁中斷，有憋氣、憋醒等相關(guān)表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行耳鼻喉等相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

除此之外，還有利于血液的回流等好處，使呼吸保持通暢。在睡覺時(shí)，還需保持良好的睡眠環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)。