腳后跟是指足跟，跳繩足跟疼可能是軟組織勞損、跟腱炎或者是骨刺等疾病引起的，因此需要到醫(yī)院檢查治療，可以使癥狀得到緩解。
1.軟組織勞損：如果在跳繩的時(shí)候時(shí)間太長(zhǎng)，有可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織出現(xiàn)勞損，所以會(huì)引起疼痛。需要注意多休息，并且也可以用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解癥狀。
2.跟腱炎：可能是訓(xùn)練方式不正確，或者是穿的鞋子不合適引起的，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，跳繩的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重?？梢耘浜厢t(yī)生服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，可以起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。
3.骨刺：可能是身體肥胖、關(guān)節(jié)過度勞損等因素所致，如果病情比較嚴(yán)重，可能會(huì)壓迫到周圍的神經(jīng)，或者是肌腱，所以會(huì)引起疼痛。一般可以通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方法進(jìn)行治療，并且還要注意減少活動(dòng)。
除此以外，也有可能是足底筋膜炎所引起的，因此需要及時(shí)就醫(yī)，治療期間要注意多休息，盡量穿一些舒適度比較好的鞋子。
