手上臂外側(cè)疼痛可能是肌肉勞損、網(wǎng)球肘、肩周炎等導(dǎo)致，應(yīng)根據(jù)具體病因選擇合適的治療方法。

1.肌肉勞損：如果患者近期過(guò)度運(yùn)動(dòng)、提重物或從事劇烈的體力勞動(dòng)，肌肉可能會(huì)受到損傷，導(dǎo)致疼痛產(chǎn)生。這種疼痛通常比較短暫，可通過(guò)休息、熱敷進(jìn)行緩解。

2.網(wǎng)球肘：網(wǎng)球肘通常是由于肘部過(guò)度用力、重復(fù)性活動(dòng)和不當(dāng)姿勢(shì)等造成，主要癥狀為肘部或上手臂外側(cè)疼痛、灼熱，握力減弱，個(gè)別患者活動(dòng)前臂時(shí)會(huì)有肘關(guān)節(jié)彈響，還可能伴隨僵硬、乏力等。疼痛發(fā)作時(shí)可以使用冰袋冰敷緩解癥狀，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊等進(jìn)行治療。

3.肩周炎：肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥，常見(jiàn)的癥狀是引起疼痛和肩部運(yùn)動(dòng)障礙，炎癥擴(kuò)散至周圍區(qū)域也可能引起手上臂外側(cè)疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，還可以通過(guò)按摩緩解癥狀。

此外，還與旋后肌綜合征、肱骨外上髁炎、神經(jīng)根型頸椎病、周圍神經(jīng)病變等原因有關(guān)，建議患者注意手臂部位的休息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增加肌肉力量和靈活性。