手藝活是指自慰，自慰多了可能是陰虛也可能是陽虛。

自慰多了會損傷腎陰精，引起腎陰液虧虛，體內(nèi)的水液不足以遮住體內(nèi)的火就會導(dǎo)致的陰虛，失去對各臟器的滋養(yǎng)功能，出現(xiàn)腰膝耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)失調(diào)、發(fā)育遲緩等。但自慰次數(shù)多了還可能會促使大腦皮層高度興奮，內(nèi)分泌失調(diào)，腎功能失調(diào)，腎陽衰敗，機(jī)體失于溫煦，導(dǎo)致各臟腑、骨髓等失去溫煦作用，不能鼓動精神所致腎陽虛，多表現(xiàn)為膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、男子遺精早泄、女子白帶量多等。

腎陰虛患者可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸等進(jìn)行治療，目的是滋養(yǎng)腎水，撲滅虛火，輔以針灸、按摩、藥袋、艾灸等治療措施。腎陽虛患者可遵醫(yī)囑使用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，填精補(bǔ)腎，溫補(bǔ)腎陽，輔以體針、按摩、艾灸、耳穴等方式，提高療效。

平時(shí)應(yīng)做到起居有時(shí)，節(jié)制房事，減少腎精消耗，積極鍛煉身體，勞逸結(jié)合，減少自慰等不良生活習(xí)慣。