一罵人就發(fā)抖的克服方法有調(diào)整情緒、多參加集體活動、心理治療、藥物治療、加強鍛煉等。

1.調(diào)整情緒：如情緒過度緊張，在罵人時容易產(chǎn)生發(fā)抖的情況，對此需調(diào)整個人情緒，避免焦躁、緊張，通過調(diào)理能夠逐漸得到緩解。

2.多參加集體活動：針對一罵人就發(fā)抖的人群，內(nèi)心處于緊張狀態(tài)，可以多參加一些戶外的集體活動，與人交流及溝通，并且學習理解別人，能夠在一定程度上得到改善。

3.心理治療：如癥狀較為嚴重，且伴有胸悶、四肢麻木等表現(xiàn)，可咨詢心理科醫(yī)生進行心理疏導治療，幫助患者排解內(nèi)心的緊張及壓力。

4.藥物治療：部分人在發(fā)抖的情況下伴發(fā)呼吸困難、心悸等情況，甚至還會產(chǎn)生眩暈不適感，建議遵醫(yī)囑服用阿普唑侖片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。

5.加強鍛煉：保持規(guī)律的生活，做到早睡早起，必要時增加戶外鍛煉，通過打球、游泳、長跑等鍛煉提高身體抵抗力，能夠緩解不適表現(xiàn)。

生活中需保持平和的心態(tài)，與他人進行語言上的交流與溝通，避免語言方面的爭吵。如自身存在某種疾病，應(yīng)當迅速去醫(yī)院就醫(yī)處理。