少量吃火雞面一般不會(huì)胖，長(zhǎng)期大量吃可能會(huì)胖。

火雞面具有食用方便、快捷等特點(diǎn)，所以在生活中比較常見(jiàn)，主要由面條、蔬菜、肉類等食材制作而成，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。少量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，并配合適量運(yùn)動(dòng)，有助于消耗所攝入的熱量，這種情況一般不會(huì)發(fā)胖。

不過(guò)火雞面多是經(jīng)過(guò)油炸加工而成，屬于糖油混合物，熱量較高，而且味道辛辣、營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不均衡，所以不建議攝入過(guò)多或長(zhǎng)期食用，否則可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹脹、腹痛、惡心等不適，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的熱量在體內(nèi)堆積，并轉(zhuǎn)化為脂肪，出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)還可能由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一而誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，危害機(jī)體健康。

日常生活中的飲食要保持規(guī)律、健康的習(xí)慣，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如蛋類、奶類、豆類以及新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)也要適量進(jìn)行體育鍛煉，以幫助控制體重，如跑步、打球等。