一般沒(méi)有最好的降三高的茶，只能輔助降三高，其中安化黑茶輔助降三高的效果比較好，安化黑茶特有的氨基酸茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺輔助抑制血壓升高，還含有豐富的茶多糖，能夠起到輔助調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、恢復(fù)調(diào)控血壓機(jī)制的作用。建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑用藥。

安化黑茶中，富含茶黃素，能軟化血管，有效清除血管壁內(nèi)的粥樣物質(zhì)，被稱為心血管的清道夫。含有茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質(zhì)能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，降低血壓。含有茶多糖，具有類似胰島素的作用，降低血糖含量。含有多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量。

建議三高患者日常要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，同時(shí)在飲食方面要注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物，還應(yīng)適當(dāng)控制食量和總熱量，不吸煙，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，有利于病情的恢復(fù)。