偏癱引起的足內(nèi)翻可通過以下幾種鍛煉方式進(jìn)行改善，如按摩、被動運(yùn)動、主動運(yùn)動、矯形器具輔助等。

1. 按摩：通過按摩足部的肌肉、韌帶等組織，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。按摩時，用拇指和其余四指相對，從足踝部開始，沿著小腿向大腿方向進(jìn)行輕柔的按摩，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天進(jìn)行 2 - 3 次。

2. 被動運(yùn)動：由他人協(xié)助進(jìn)行足部的關(guān)節(jié)活動，包括踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻等動作。在進(jìn)行被動運(yùn)動時，動作要輕柔、緩慢，避免用力過猛導(dǎo)致?lián)p傷。每次每個動作可進(jìn)行 5 - 10 次，每天進(jìn)行 3 - 4 組。

3. 主動運(yùn)動：患者自己主動進(jìn)行足部的運(yùn)動練習(xí)，如用腳趾抓地、抬起足跟等動作。開始時動作幅度可較小，逐漸增加難度和幅度。每天進(jìn)行多次練習(xí)，每次練習(xí) 10 - 15 分鐘。

4. 矯形器具輔助：使用矯形器具如足托、踝足矯形器等，可幫助糾正足內(nèi)翻的姿勢，提供一定的支撐和穩(wěn)定性。在佩戴矯形器具時，要確保其合適、舒適，避免影響血液循環(huán)。

在進(jìn)行鍛煉時，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度疲勞和受傷；要保持良好的姿勢，避免長時間站立或久坐；同時，應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情的變化調(diào)整鍛煉方案。如果病情較為嚴(yán)重或有其他并發(fā)癥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。