失眠可選擇的中藥有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。

1. 酸棗仁：酸棗仁是治療失眠的常用中藥，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神等功效。它味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)。對于心肝陰血虧虛，心失所養(yǎng)導(dǎo)致的虛煩不眠效果顯著。無論是因過度勞累、思慮過度還是年老體弱等引起的失眠，酸棗仁都能發(fā)揮一定作用，常與其他藥材配伍使用，以增強(qiáng)療效。

2. 柏子仁：柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便。其味甘，性平，歸心、腎、大腸經(jīng)。對于陰血不足、虛煩失眠有較好的調(diào)理作用。它不僅能幫助改善睡眠，還能緩解因陰虛導(dǎo)致的腸道干燥、大便秘結(jié)等問題，適合伴有便秘的失眠患者。

3. 遠(yuǎn)志：遠(yuǎn)志具有安神益智、交通心腎、祛痰、消腫的功效。味辛、苦，性溫，歸心、腎、肺經(jīng)?？捎糜谛哪I不交引起的失眠多夢、健忘驚悸等癥狀。它能使心腎相交，讓人體的陰陽達(dá)到平衡狀態(tài)，從而改善睡眠質(zhì)量。

4. 合歡皮：合歡皮有解郁安神、活血消腫的作用。味甘，性平，歸心、肝、肺經(jīng)。對于情志不舒、肝郁氣滯引起的失眠有一定療效。它能幫助舒緩情緒，解除肝郁，讓人心情舒暢，進(jìn)而促進(jìn)睡眠，同時(shí)對跌打損傷等也有一定的治療作用。

5. 夜交藤：夜交藤能養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)。味甘，性平，歸心、肝經(jīng)。常用于虛煩失眠、多夢等癥狀。它可以調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，起到鎮(zhèn)靜安神的效果，對于因血虛風(fēng)擾導(dǎo)致的失眠有較好的治療作用，還可用于治療風(fēng)濕痹痛等。

中藥治療失眠需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、失眠原因等綜合考慮。每個(gè)人的身體狀況不同，對藥物的反應(yīng)也有差異。在使用中藥調(diào)理失眠時(shí)，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行隨意用藥，以免因用藥不當(dāng)對身體造成不良影響。