摔到腳筋痛可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)扭傷、骨折、軟組織挫傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。

1.肌肉拉傷：肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、壓痛，肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣。遵醫(yī)囑用藥，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。

2.韌帶損傷：因劇烈運動或外力導(dǎo)致韌帶過度拉伸或撕裂。癥狀為局部疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、傷科跌打膠囊、跌打丸。

3.關(guān)節(jié)扭傷：多因關(guān)節(jié)突然受到外力扭轉(zhuǎn)而致。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙。建議遵醫(yī)囑服用氯唑沙宗片、三七傷藥片、美洛昔康分散片。

4.骨折：摔倒時力量過大可能導(dǎo)致骨折。會出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、畸形、活動異常等。若懷疑骨折，應(yīng)及時就醫(yī)，進行固定或手術(shù)治療。

5.軟組織挫傷：外力作用下軟組織發(fā)生損傷。受傷部位出現(xiàn)疼痛、淤血、腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油、舒筋活血片、洛索洛芬鈉片。

在摔到腳筋后，應(yīng)注意休息，避免受傷部位過度活動。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。