成人缺鐵性貧血的癥狀包括乏力、頭暈、心悸、氣短、食欲不振等。

1. 乏力：缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致身體無法獲得足夠的氧氣，能量產(chǎn)生減少，肌肉得不到充足能量供應(yīng)，從而使人感到全身乏力，日?；顒?dòng)容易疲倦，體力明顯下降，即使休息后也難以快速恢復(fù)精力。

2. 頭暈：由于貧血導(dǎo)致大腦供血、供氧不足，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈癥狀，在突然起身、快速轉(zhuǎn)頭或長時(shí)間站立時(shí)更為明顯，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)眼前發(fā)黑甚至?xí)炟省?/p>

3. 心悸：心臟為了滿足身體對(duì)氧氣的需求，會(huì)加快跳動(dòng)頻率，從而引起心悸，表現(xiàn)為自覺心跳異常，能明顯感覺到心臟的跳動(dòng)，有時(shí)還會(huì)伴有心慌、胸悶等不適。

4. 氣短：身體缺氧使得呼吸頻率加快，以試圖獲取更多氧氣，導(dǎo)致呼吸急促、氣短，在進(jìn)行稍微劇烈的活動(dòng)，如爬樓梯、快走等時(shí)，癥狀會(huì)更加顯著。

5. 食欲不振：缺鐵會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振的情況，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等癥狀。

成人若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類、綠葉蔬菜等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，定期復(fù)查血常規(guī)，以監(jiān)測貧血的改善情況。