脊椎小關(guān)節(jié)錯位的表現(xiàn)有疼痛、活動受限、肌肉緊張、肢體麻木、頭暈等。

1. 疼痛：這是較為常見的表現(xiàn)，多為局部刺痛或酸痛，疼痛位置通常在錯位的脊椎關(guān)節(jié)附近，可隨體位改變或活動而加重，休息后可能稍有緩解，但難以完全消除，嚴重影響日常生活與工作。

2. 活動受限：脊椎小關(guān)節(jié)錯位會使關(guān)節(jié)正常活動范圍受到影響，如頸椎錯位可能導(dǎo)致頭部轉(zhuǎn)動、屈伸困難；腰椎錯位會讓腰部前屈、后伸、側(cè)彎等動作無法順利完成，限制身體的正常活動。

3. 肌肉緊張：機體為保護受傷部位，會使錯位關(guān)節(jié)周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，長期肌肉緊張還可能引發(fā)肌肉勞損，進一步加重不適。

4. 肢體麻木：當錯位影響到周圍神經(jīng)時，會出現(xiàn)肢體麻木癥狀，比如上肢或下肢有麻木、蟻走感，嚴重時可能影響肢體的感覺與運動功能。

5. 頭暈：若頸椎小關(guān)節(jié)錯位刺激或壓迫椎動脈，影響腦部供血，就可能引發(fā)頭暈癥狀，尤其在頭部突然轉(zhuǎn)動時較為明顯，甚至可能伴有惡心、視力模糊等情況。

日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站，適當進行體育鍛煉，增強脊椎穩(wěn)定性。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，切不可自行盲目處理，以免加重病情。