脾經(jīng)不通的表現(xiàn)有食欲不振、腹脹腹痛、消化不良、肢體沉重、皮膚問題等。

1. 食欲不振：脾經(jīng)不通會影響脾胃的運化功能，導(dǎo)致對食物的消化和吸收能力下降，從而使人出現(xiàn)食欲不振的情況，對各類食物都缺乏興趣，進食量明顯減少。

2. 腹脹腹痛：脾的正常功能受阻，水谷精微運化失常，食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化和傳輸，易造成積滯，進而引發(fā)腹脹腹痛，疼痛程度和性質(zhì)因人而異。

3. 消化不良：脾經(jīng)不暢使得脾胃無法正常腐熟水谷，食物進入體內(nèi)后不能充分消化，常出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、噯氣等消化不良癥狀。

4. 肢體沉重：脾主運化水濕，當(dāng)脾經(jīng)不通時，水濕代謝失常，濕邪停滯于體內(nèi)，會導(dǎo)致肢體沉重、乏力，活動時感覺肢體像被重物拖拽，十分疲憊。

5. 皮膚問題：脾經(jīng)氣血運行不暢會反映在皮膚上，出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉、易長痘痘、濕疹等問題，因為脾的功能異常影響了氣血對皮膚的滋養(yǎng)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃健脾食物，如山藥、芡實等，適當(dāng)進行運動鍛煉，促進氣血運行。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理和治療 。