脾胃濕熱的表現(xiàn)有脘腹脹滿、口苦口臭、大便溏黏、肢體困重、皮膚瘙癢等。

1. 脘腹脹滿：脾胃功能因濕熱之邪阻滯，運化失常，食物難以正常消化與傳輸，從而致使胃脘部及腹部出現(xiàn)脹滿不適之感，進食后這種脹滿情況往往會加重。

2. 口苦口臭：濕熱蘊結(jié)于脾胃，熏蒸于上，膽汁上泛則出現(xiàn)口苦現(xiàn)象，同時脾胃消化功能紊亂，食物積滯產(chǎn)生穢濁之氣，引發(fā)口臭問題。

3. 大便溏黏：脾胃的正常運化功能被濕熱干擾，水濕代謝失常，腸道分清泌濁功能受影響，使得大便質(zhì)地溏稀且黏膩不爽，排便時總有排不干凈的感覺。

4. 肢體困重：濕熱之邪侵襲人體，阻礙氣機運行，氣血流通不暢，肌肉、經(jīng)絡(luò)得不到充足的濡養(yǎng)，進而出現(xiàn)肢體沉重、困倦乏力的癥狀，活動后也難以緩解。

5. 皮膚瘙癢：脾胃濕熱內(nèi)蘊，可通過經(jīng)絡(luò)外達肌膚，濕熱之邪蘊結(jié)于皮膚，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，搔抓后可能出現(xiàn)紅斑、滲液等表現(xiàn)。

日常需注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運動以促進氣血運行、增強脾胃功能。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理與治療 。