您好：你有失眠的癥伴有焦慮恐懼，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),你的神經(jīng)紊亂內(nèi)分泌失調(diào)，也是大腦皮質(zhì)功能紊亂，因?yàn)槭且环N功能性的病變不是器質(zhì)性的病，你現(xiàn)在最重要的是及時(shí)的治療，只要你及時(shí)配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙,建議您可以定時(shí)做運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以點(diǎn)擊李主任的名子或照片和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。
      

      服用黛力新和阿替洛爾
      

      你好：你的焦慮癥狀較明顯，是因緊張壓力等因素引起的，屬神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn),最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練，可使用放松訓(xùn)練CD，口服抗焦慮藥物有效。針灸和物理治療效果良好。
      
      以上是對“精神緊張?jiān)趺崔k？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！