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睡不醒每天晚上睡不醒眼睛困

男 | 25歲 2022-01-28 08:19:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 25歲男，1米68體重170，睡不醒每天睡不醒，晚上12點睡覺8點半鬧鈴響了都起不來，深睡2小時左右一般，下午3點到5點還睡2小時，這樣的休息時間持續(xù)了好幾年，今年才這樣睡不醒，

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齊杰 浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎、慢性單純性鼻炎，鼻出血、鼻竇炎、鼻中隔 幫助網(wǎng)友：15997
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2022-01-28 08:24:35 我要投訴

      你好，出現(xiàn)這樣的癥狀，建議應該調(diào)整生活習慣，晚上盡量九點半之后睡覺，不要睡得太晚，飲食要吃一些含維生素，b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，同時要堅持運動鍛煉，這樣都能幫助調(diào)整狀態(tài)。
      

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