首先來說這種情況是可以吃蘋果的，蘋果具有穩(wěn)定血糖的作用，一只蘋果是五克，暫時可滿足一天膳食纖維需求的20%，但是在吃蘋果的時候，需要細(xì)嚼慢咽，可讓身體產(chǎn)生飽感，防止過量的飲食，蘋果中的自然甜味劑也會慢慢的進(jìn)入血液，保持穩(wěn)定的血糖和胰島素水平。第二種情況是呼吸更為順暢，英國近期研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在懷孕時多吃蘋果生下的小孩兒會更健康，患有哮喘的幾率會更小，蘋果還可以減少患上肺病哮喘或者肺癌等疾病的危險。第三種情況具有增強記憶力的情況，一項新的研究發(fā)現(xiàn)吃蘋果可以促進(jìn)大腦記憶力的傳遞信息，因此吃蘋果能幫助老年人增強思維，促進(jìn)記憶，降低老年癡呆癥的發(fā)病率。