寨卡病毒病主要通過蚊蟲叮咬、母嬰傳播、性傳播、輸血傳播等。

1. 蚊蟲叮咬：埃及伊蚊是寨卡病毒的主要傳播媒介，當蚊子叮咬了感染寨卡病毒的人后，病毒在蚊子體內經過一段時間的增殖，再叮咬其他人時，就會將病毒傳播給新的宿主，從而導致寨卡病毒病的傳播。

2. 母嬰傳播：感染寨卡病毒的孕婦可將病毒通過胎盤傳播給胎兒，引起先天性寨卡綜合征，導致胎兒出現(xiàn)小頭畸形、腦鈣化、視力和聽力障礙等嚴重后果。

3. 性傳播：與感染寨卡病毒的人發(fā)生性行為，包括陰道性交、肛交和口交等，都有可能感染寨卡病毒，即使感染者沒有癥狀也可能傳播病毒。

4. 輸血傳播：輸入被寨卡病毒污染的血液或血液制品，也會造成病毒傳播，但這種傳播方式相對較為少見。

日常生活中要注意防蚊滅蚊，如使用紗窗、蚊帳，涂抹防蚊驅蚊產品等，減少蚊蟲叮咬機會。前往寨卡病毒流行地區(qū)旅行或居住時，更要做好個人防護。若有相關暴露史且出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)并告知醫(yī)生相關情況，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。