中老年人如果患有高血壓病，應(yīng)到醫(yī)院去作一次全面檢查，包括查眼底、尿液和腎功能、X線及做心電圖等，以了解自己的病情，特別是有無心、腦、腎及其他重要器官的合并癥。在飲食方面，要適當(dāng)限制食鹽的攝人量，保持每天6～10克。若體重過胖，必須控制飲食，增加體力活動，進行體育鍛煉以減肥。還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免用腦過度，要保證足夠的睡眠時間，并參加一些體力活動，如打太極拳、散步、做廣播體操等。這些持久而適當(dāng)?shù)捏w力活動有助于病人恢復(fù)健康。有煙、酒嗜好的高血壓病人，應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有高血壓病時，不要急于用降壓藥物，可先用非藥物療法治療。如血壓仍不下降，可小劑量應(yīng)用一些降壓藥、降壓程度要適應(yīng)，不要使血壓突然大幅度降低。切忌自己隨便服用降壓藥物或不按時、不按計劃服藥。在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥使血壓降到理想水平后，要繼續(xù)服維持量，鞏固療效。降壓藥物多為長期服用，所以應(yīng)選擇作用溫和、持久、副作用少的降壓藥物。單獨使用一種藥常會引起耐藥性，臨床上治療高血壓病人常聯(lián)合用藥，不但有協(xié)同作用，還可減少副作用，增強降壓療效。氣功療法對穩(wěn)定血壓也很有好處。值得注意的是，老年人降壓治療時要防止血壓降得太低，以防止因心、腦、腎血流量減少而發(fā)生意外（如誘發(fā)心肌梗死等），尤其是伴有冠心病或腦動脈硬化的老年人。另外，如有嚴(yán)重腎動脈硬化，腎功能明顯退,也應(yīng)慎用降壓藥物。