平時看視頻學習的時候老是打瞌睡
健康咨詢描述： 平時看視頻學習的時候老是打瞌睡，有時候吃完飯，坐著玩一會兒手機也會有一點犯困，這是什么情況呢，學習的時候，過不了一會兒就睡著了，但是意識里也能聽到講課的聲音，但是就是清醒不了，基本學5分鐘左右就困，眼睛有黑眼圈，平時不熬夜的，晚上基本10點以前睡覺，早上5-6點起床，以前上學的時候就覺得幾乎每天聽課的時候都有犯困的時候，現(xiàn)在想想，這是怎么個情況呢，
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
你早上起床也是比較早的，建議你晚上九點入睡，如果還是經常犯困這種情況也有可能是由于大腦供氧功血不足所導致的，另外從中醫(yī)角度辨證也可能是氣虛血虛的表現(xiàn)引起的。建議你可以先看看中醫(yī)，選擇補氣血的中藥調理看看有沒有效果。
你一到學習的時候或者是玩手機的時候就容易困。像這種情況有可能是身體某些疾病的原因，也有可能是你過于的疲勞等導致的，所以首先需要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，以便對癥治療，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在上課之前最好是適當?shù)淖鲆恍w育運動，使大腦保持清醒。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
