大便排不出并且特別粘有可能是身體上的濕氣較重或者腸胃功能紊亂引起的，平時(shí)一定要注意控制好飲食不要吃辛辣刺激的食物，建議多吃一些容易消化清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物如果感覺(jué)排便困難可以選擇開(kāi)塞露或者服用促排便藥物進(jìn)行治療。
      

      不知道你現(xiàn)在幾天一次大便，如果每天一次也是可以的，不一定非得是早上。如果想快速排便，感覺(jué)憋的難受，如果有便意，是想拉拉不出來(lái)，可以用一些開(kāi)塞露等。如果是沒(méi)有大便可以吃蘆薈膠囊?guī)椭蟊闩懦?。其?shí)最好的辦法是多吃一些水果蔬菜來(lái)促進(jìn)大便的排出。