抑郁情緒是基于一定的客觀事物為背景，是事出有因。抑郁癥通常是無(wú)緣無(wú)故就產(chǎn)生了缺乏客觀精神刺激。正常人的情緒變化有一定的時(shí)限，通常是短期的，通過(guò)自我調(diào)試就能緩解，但是抑郁癥患者通過(guò)調(diào)整之后仍然惡化。這種情況可以考慮心理治療和藥物治療。
      

      青少年可以出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題或者心理問(wèn)題。例如情緒不穩(wěn)定，心情低落。嚴(yán)重的可以出現(xiàn)抑郁癥狀或者抑郁情緒。例如心境低落，興趣減退，缺乏愉快感，如果上述抑郁情緒可以超過(guò)兩周，考慮抑郁癥的可能，臨床表現(xiàn)為晨重夜輕特征。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      抑郁情緒是屬于心理問(wèn)題的一種范疇，可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的情感成分，而抑郁癥屬于是病理范疇了，根據(jù)你的描述，有情緒低落自卑，自傷行為且時(shí)間已經(jīng)兩周了，測(cè)試量表也顯示中度抑郁，考慮是有抑郁癥存在的，建議你到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院檢查一下，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“我是真的抑郁了，還是抑郁情緒？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！