都說糖尿病的下一代人要注意飲食習(xí)慣，
健康咨詢描述： 糖尿病會遺傳，都說糖尿病的下一代人要注意飲食習(xí)慣，防止糖尿病的到來，怎么個注意法，是要從小就低碳飲食嗎？還是？
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你好，有糖尿病家族遺傳史的話，平時就要注意飲食，避免高熱量，盡量戒煙酒，避免暴飲暴食，對糖分的攝入也要控制，最好能定期監(jiān)測血糖，平時可以多做體育鍛煉，加強(qiáng)自身免疫力，保持良好的作息習(xí)慣和心情愉快，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)。
要不要從小低碳飲食，比如說吃雜糧飯，不喝粥，一點糖分都不粘的那種？
可以適量吃點，還得滿足生長需要的營養(yǎng)
主食要不要給他吃白米飯？還是雜糧飯？
孩子只要不暴飲暴食，體重過胖，是可以適當(dāng)正常飲食的。如實在擔(dān)心可以定期監(jiān)測血糖。
你的意思是，和正常人一樣的吃法，只要不暴飲暴食，不過于肥胖就可以了，是這樣理解嗎？
是的，成年以后再多關(guān)注一點就可以，不用過度焦慮緊張，以免影響孩子情緒和心理
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，糖尿病有遺傳傾向，但不是絕對的。有糖尿病的家族史，患有糖尿病的比例比沒有糖尿病的家族史能大一些的。要平時注意的。規(guī)律飲食，按時就餐，適量運(yùn)動，保持好體重，防止體重增加。減少胰島素的抵抗。定期監(jiān)測血糖。
要不要從小低碳飲食，比如說吃雜糧飯，不喝粥，一點糖分都不粘的那種？
那不需要的，平時注意就可以了。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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