心情低落焦慮煩操不安

女 | 18歲懸賞5個(gè)健康幣 2022-04-17 13:02:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常胃疼，頭疼，心情低落，控制不住自己的情緒，已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)月了，失眠多夢(mèng)總是感到不安、害怕，很煩躁

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:18:12 我要投訴

首先應(yīng)該到醫(yī)院做一下全面的檢查，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查。明確診斷之后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。平時(shí)不要胡思亂想，要轉(zhuǎn)移自己的注意力，遠(yuǎn)離導(dǎo)致煩躁不安的事件?？梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心情緒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>