單純的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，受傷24小時(shí)內(nèi)可局部冰敷24小時(shí)后改為熱敷，并且可口服活血化瘀消腫止痛藥物，如龍血膠囊，傷科接骨片等。如果膝關(guān)節(jié)周圍骨折的話，可采用石膏支具外固定。固定期間進(jìn)行功能鍛煉，口服促進(jìn)骨折愈合的藥物。膝關(guān)節(jié)半月板損傷可口服活血化瘀消腫藥物，癥狀嚴(yán)重的可做手術(shù)治療。如果是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷的話，可口服活血化瘀，消腫止痛藥物或手術(shù)治療。運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該合理熱身，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷。