容易緊張，激動(dòng)，缺乏安全感
健康咨詢描述： 沒有辦法獨(dú)立出門，不能做很多事，走在路上，感覺身邊沒有親近的人在旁邊陪伴，就渾身不自在，害怕被拋棄，被放棄，當(dāng)感覺被拋棄時(shí)就特別緊張，難過，心慌，明明自己也沒錯(cuò)，但卻總是自己認(rèn)錯(cuò)，去討好別人，對(duì)男朋友依賴太大，盡管他經(jīng)常讓我傷心，但自己還是沒勇氣離開他，沒勇氣面對(duì)之后沒有他陪伴的生活，離開他明明能過得更好，但就是那種不敢一個(gè)人面對(duì)生活，強(qiáng)迫自己留下來，這種感覺像是習(xí)慣了的人或物很難割舍，又感覺是自己內(nèi)心太脆弱了
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容易緊張激動(dòng)，缺乏安全感。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。我們每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。沒必要要求別人怎樣。分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。樹立自信心。
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缺乏安全感的表現(xiàn)，總感覺患得患失的心理慢慢的有可能會(huì)導(dǎo)致越想抓住流失的就會(huì)越快，建議平時(shí)一定要強(qiáng)大自己的內(nèi)心加強(qiáng)鍛煉，可以慢慢的愉悅自己，多看看書。也可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，盡量要讓自己獨(dú)立起來。
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