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2022-05-30 09:34:59 我要投訴
晚上12：30睡，早晨8點就醒，睡眠時間也超過6個小時。你的情況不屬于失眠，只能說明是入睡困難?？赡軐儆谏窠?jīng)衰弱中的一種?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素B1，舒眠靈，谷維素等治療，同時要注意適當休息，放松心情，緩解壓力，平穩(wěn)心態(tài)。積極參加戶外運動，轉(zhuǎn)移注意力，有可能會緩解癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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