健康咨詢描述: 網(wǎng)上試了個(gè)方法說平躺在地面腰與地面之間可以塞進(jìn)一個(gè)拳頭就是骨盆前傾可我手掌都塞不進(jìn),但我看起來真的很像是前傾而且每次站直的時(shí)候都感覺腰累有種腰彎曲過度的感覺,經(jīng)常久坐,最近還發(fā)現(xiàn)身高比之前還矮了0.8厘米這樣會是股票前傾嗎,我還發(fā)現(xiàn)我小腿相對與大腿明顯靠后是怎么回事,如何矯正
你好,根據(jù)照片顯示,沒有發(fā)現(xiàn)明顯的骨盆前傾,平時(shí)有腰痛的情況主要考慮可能是由于經(jīng)常久坐原因引起的肌肉勞損,建議你平時(shí)久坐后要適當(dāng)站起,活動腰部,做腰椎前屈后伸,左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動,緩解腰背肌的疲勞,可以做一些針灸,推拿按摩等理療的方法治療,平時(shí)避免久坐彎腰,避免長時(shí)間的彎腰勞動。
根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為骨盆前傾,站立時(shí)腰椎部位有勞累感,一般這種情況首先考慮彎腰是否有疼痛,走路姿勢是否正常,建議注意休息。平時(shí)注意坐姿,考慮癥狀明顯,建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查,看是否有腰椎間盤突出或者是腰椎生理曲度問題
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