腰痛是活動好還是靜養(yǎng)好？
健康咨詢描述：
男。58歲，半個月前由于受涼，過力，體位問題突發(fā)腰痛，站，躺，起，走都不痛，只是坐后起身后痛，是很輕微的感覺，伸腰后這種感覺消失。這其間有人建議活動，我就堅持早晚散步，踢腿，現(xiàn)在原不適處好了，但骶骨和尾骨活動時輕微的漲痛。我想請問醫(yī)生:
1，我這種情況從一開始是臥床好還是活動好？
2，我以前很少鍛煉身體，這次活動量有些大，最近又有人讓我別活動，兩天來我注意休息，減少坐的時間，覺得漸輕。請問醫(yī)生現(xiàn)在是活動好還是臥床好？請您給些建議？先謝！
第一次問題補充:謝二位醫(yī)生的回復(fù)！但音頻醫(yī)生強調(diào)“不要臥床”，而另位醫(yī)生讓我“多臥床”。我不知應(yīng)怎么辦好？謝！
第二次問題補充:感謝各位醫(yī)生的幫助！特別感謝音頻醫(yī)生的第2次回復(fù)！我補充如下:
1，9月30日發(fā)病，只是腰中點坐起后不適，右腿輕微麻，伸腰后腰部不適消失，堅持早晚散步，踢腿，壓腿。
2，10月13日不適點轉(zhuǎn)到腰右處。
3，10月15日不適點轉(zhuǎn)到腰骶尾骨，屈腰障礙。
4，10月17日不適點轉(zhuǎn)到腰左處。
5，10月18日坐在椅子上左腿壓右腿約20分鐘，起身后左大腿前，外側(cè)麻漲，特別是胯骨處，只在膝蓋上一半的位置，夜里睡覺很難受，手按摸酸痛感。
6，10月19日，腰部屈伸已大見好轉(zhuǎn)，自我感覺良好。只是左胯處仍有輕微麻漲感。
我現(xiàn)在按醫(yī)生的指導(dǎo)，適當(dāng)活動已大見好轉(zhuǎn)。今天“超級神醫(yī)”說“壓迫坐骨神經(jīng)”很有道理。我是不是“坐骨神經(jīng)”啊？謝！
第三次問題補充:10月20日，全部癥狀消失。這其間開始服2天扶他林，中間未服藥，17，18服兩天布洛芬。
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做的時候不要太久運動要適當(dāng)量力而行多臥床休息，可以口服腰痛寧膠囊和外貼膏藥天和追風(fēng)膏。
由于受涼，過力，體位問題突發(fā)腰痛如果過多的運動會加重軟組織的損傷，可以適當(dāng)?shù)倪\動做的姿勢不要太多。
以上是對“腰痛是活動好還是靜養(yǎng)好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好！你的病不可以臥床休息，要照常工作，也不需要刻意鍛煉，病因是以前受過傷引起的，有病一定要用藥，要對癥下藥，你的病要早治療，時間長要壓迫坐骨神經(jīng)。最好的治療辦法，建議用外敷草藥，能根治。
腰椎間盤纖維環(huán)軟骨的退行性改變，是導(dǎo)致腰間盤突出癥的基本原因。腰間盤纖維環(huán)軟骨損壞的基本原因，就是氨基葡萄糖缺少所致。因此，及時地外源性地補充氨基葡萄糖，修復(fù)纖維軟骨，是治療腰間盤突出癥的基本途徑,不需要刻意鍛煉，病因是以前受過傷引起的，有病一定要用藥，要對癥下藥才是，也不能是隨便亂用．
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