健康咨詢描述： 發(fā)現(xiàn)自己最近控制不住的越來越玻璃心，一些很小的事情，在別人眼里覺得沒啥的事情，在我這都可能會讓我心里不舒服很久很久，很容易會多慮焦慮，遇事總是會往壞了想，甚至自己腦補(bǔ)出一些不好的情況，會經(jīng)常莫名不開心，感覺壓力好大，但又不知道該做什么，對什么事情也都沒有那么大的興趣了，什么也不想做，也不知道自己該做什么，有時自己做的事情，要檢查很多遍，明明沒有問題，但是自己總是不放心，甚至自己腦補(bǔ)出一些做錯的地方，然后會越來越緊張。有時真的很想哭，但又會忍住，自己一個人慢慢消化，也不會跟別人說，也不跟別人發(fā)脾氣，就自己一個人憋在心里，現(xiàn)在每天晚上睡覺都會一直會做噩夢，早上也醒的越來越早了，這怎么回事?。渴遣?？這可怎么辦啊？