指導(dǎo)意見：
      如果您失眠已經(jīng)有很多年了，這種情況單純的靠服用這類藥物并不能解決問題的，一般長期失眠的原因有可能與植物神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系，我個(gè)人建議您可以去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，平時(shí)也要注意避免生活或者工作給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這些對(duì)于恢復(fù)都是有幫助的。
      

      根據(jù)你提供的信息，如果失眠嚴(yán)重建議你需要可以使用藥物進(jìn)行治療，平時(shí)需要放松自己的心情很重要，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的抵抗力，要注意保持一顆美好的心態(tài)，提高自己的內(nèi)心強(qiáng)大，注意什么事情都不要放在心上，有。要加強(qiáng)自己內(nèi)心的提升很重要。