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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-09 15:46:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
核心是控制飲食，一般第一周：戒掉高熱量高糖分的食物，早上以粗糧和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充為主，中午和晚上以蔬菜水果為主，遠(yuǎn)離油膩、油炸的食品。在第二周：多食用高纖維的食物。第三周控制食量，盡量在第三周的時(shí)候把進(jìn)食量控制在原先的二分之一或三分之二，第四周開(kāi)始吃一些肉類，但是注意要以雞胸肉、牛肉為主，但是也要控制好量。
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