如果答復滿意，請采納。青春初期，因為體內性激素分泌的增多，身體處于一種不平衡狀態(tài)，容易有性沖動。隨著年齡增長，激素分泌趨于平衡狀態(tài)，身體也適應了激素分泌水平。所以，沒有了最初那種躁動感，這種感覺證明了隨著發(fā)育的成熟，身體各個系統(tǒng)已進入了協(xié)調了的狀態(tài)，其時這是正常的生理變化，再加上經常性的手淫刺激，提高了陰莖對刺激的耐受性，以及經常用手淫釋放性沖動，體內沒有強烈的釋放需要，而使陰莖勃起時硬度降低，欲望也沒有躁動期時那么強烈了，這也都是神經系統(tǒng)正常的反應。但是由于青少年對此缺乏科學的認識，因為害怕手淫會導致性功能障礙，心理過度緊張，引起大神經中樞過度興奮至使射精過快，更加重了他們內心的恐懼感。而這種恐懼感又會加重他們對生理反應的心理錯覺。以上種種擔心，正是由于他們對手淫持有恐懼心理，不能正確看待正常生理現(xiàn)象，把正常的生理變化視為了病態(tài)而引起的不必要的焦慮。其實手淫這種行為的本身對健康沒有什么傷害，對于一個健康的青年來說偶爾或次數(shù)不多的手淫對身體健康是沒有影響的，未婚男女，每月有規(guī)律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的需要，并不會影響健康。手淫對身體造成傷害不在手淫行為本身，而是在于如果對待手淫的態(tài)度上。當青春期的時候，因為對性的好奇及體內的性沖動而有了手淫的行為。本來手淫行為本身對健康沒有危害，但是由于手淫能帶來快感、釋放壓力，有些青少年手淫不再僅僅是為了釋放性沖動而手淫，而是把手淫變成了一種尋找求快感的途徑。單調學習生活、成長中的煩惱、心理斷乳期狀態(tài)的孤獨感，都會給青少年帶來心理壓力，有了這樣的壓力、煩惱和孤獨感，如果不能通過正常途徑排解，而是通過手淫的快感來釋放，是必會造成過度的手淫。對于體質好的人來說，即使有過一個階段頻繁過度的手淫，但經過一段時間節(jié)制自己的行為時，手淫過度引起的不適現(xiàn)象就會消失。而對于體質較差的人，手淫過度可能會因身體免疫力下降而感染一些疾病。對于那些心理承受力較差的人群，往往是一邊控制不住要手淫，一邊是恐懼手淫會損害健康，而恐懼又會帶來新的壓力，又需要通過手淫來釋放，這樣就進入了不斷恐懼又不斷用手淫來釋放這種壓力的惡性的循環(huán)之中。這種惡性循環(huán)不僅會造成過度手淫帶給身體上的不適感，而且長時間的恐懼和擔憂會導致一些心理問題的產生，嚴重的甚至會導致心因性的性功能障礙。青少年有手淫習慣并不可怕，但是，青少年要根據自己身體狀況，對這種習慣加以節(jié)制。如果手淫過后，有了身體上和不適感，就要及時控制手淫的次數(shù)，給身體一個恢復精力的時間。釋放壓力的方法有很多種，青少年可以通過多做戶外運動消耗體能、尋找一些有興趣的事情去鉆研等健康的方式來釋放青春期的各種壓力，杜絕對手淫產生過分心理依賴的發(fā)生。通過不看帶有性刺激內容的書刊的音像制品、控制過多的性幻想，來減少對自身性沖動的刺激，以此達到有節(jié)制手淫之目的。我國著名性學家吳階平有關手淫的一段話是這樣說的：不以好奇去開始，不以發(fā)生而煩惱，已成習慣要有克服的決心，克服之后就不再擔心。吳老的話對手淫可以說是非常精辟的總結，希望這段話能幫助青少年正確認識手淫行為?？朔忠晳T的方法1、不看還刺激內容的書刊的音像；2、不要過多的性幻想；3、多做戶外運動，用消耗體能的方法釋放沖動；4、尋找一些有興趣的事情去鉆研，轉移對性的好奇和心理依賴；5、多一些社會交往，把興趣點轉移有意義的活動中去。雖說手淫也是釋放性能量的一種方法，但不是唯一的方法。為什么不多選擇一些方法？嘗試著多與人交往、多做戶外運動、專注地做一些自己感興趣的事情來釋放體能，你會發(fā)現(xiàn)多種方法綜合運用，比單純依靠手淫釋放能獲得更多層次上的愉快.