人格分裂是一種嚴(yán)重的精神疾病，需要精神科醫(yī)生的專業(yè)治療。以下是一些可以緩解并有序原因的方法：
      1. 就醫(yī)治療：尋求專業(yè)治療是解決人格分裂的關(guān)鍵，個(gè)體可通過藥物治療、心理治療和行為治療等方法來緩解并控制病情。
      2. 尋求支持和理解：與親友和專業(yè)醫(yī)生的交流對(duì)于緩解病情非常有幫助，他們能夠提供安全、支持和理解。家人和朋友可能會(huì)感到焦慮、困惑、無知或者有誤解，因此，向他們清晰地解釋狀況并尋求他們的幫助和支持非常重要。
      3. 保持穩(wěn)定的生活方式：保持健康的生活方式，例如適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，可以有助于減輕癥狀。定期睡眠、降低壓力、適當(dāng)鍛煉、防止酗酒和避免吸煙可以有助于穩(wěn)定情緒和減輕焦慮。
      4. 態(tài)度積極樂觀：注意保持積極的態(tài)度，并試圖找到解除癥狀的方法。與家人和醫(yī)生共同制定治療計(jì)劃，明確指定可行的目標(biāo)，并根據(jù)計(jì)劃行動(dòng)。假如出現(xiàn)不良的病癥，會(huì)出現(xiàn)不舒服情況，需要及時(shí)的采取針對(duì)性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收，隨著時(shí)間的推移會(huì)逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請(qǐng)咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。
      5. 避免自我救贖：不要自己試圖處理癥狀，這可能會(huì)加重癥狀。而是應(yīng)該向?qū)I(yè)醫(yī)生處理，以確保獲得最好的治療。