醫(yī)生，我這段時(shí)間有點(diǎn)便秘，請(qǐng)問可以通過哪
女 | 22歲 2024-06-30 11:53:48
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，我這段時(shí)間有點(diǎn)便秘，請(qǐng)問可以通過哪些水果來(lái)改善呢？可以詳細(xì)解說一下嗎？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-30 11:58:03 我要投訴
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通過食用一些水果可以幫助緩解。以下是一些可能有幫助的水果：
香蕉：富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
梨：含有豐富的水分和膳食纖維，可增加糞便體積，軟化糞便。
火龍果：富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
需要注意的是，水果對(duì)便秘的改善效果因人而異，同時(shí)還應(yīng)注意飲食的均衡和多喝水。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生的建議。
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