通常情況下，吹空調(diào)對(duì)緩解濕氣重有一定作用。

濕氣重主要是由于人體長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境或脾胃運(yùn)化功能失常等原因，導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝失調(diào)，水濕積聚。空調(diào)具有除濕功能，能夠降低室內(nèi)空氣濕度，使周?chē)h(huán)境變得相對(duì)干燥。當(dāng)人體處于干燥的環(huán)境中時(shí)，體表水分蒸發(fā)相對(duì)容易，有助于減少外界濕氣對(duì)人體的侵襲，在一定程度上緩解因濕氣重引起的身體黏膩、困倦等不適癥狀。比如在南方的梅雨季節(jié)，空氣濕度大，使用空調(diào)除濕后，會(huì)感覺(jué)身體相對(duì)清爽一些。

不過(guò)，吹空調(diào)緩解濕氣重也存在局限性。如果空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)低或長(zhǎng)時(shí)間直吹人體，可能會(huì)導(dǎo)致人體毛孔收縮，汗液無(wú)法正常排出，影響體內(nèi)濕氣的散發(fā)。而且過(guò)度依賴空調(diào)除濕，忽視了從內(nèi)部調(diào)理脾胃、增強(qiáng)身體運(yùn)化功能等方面來(lái)改善濕氣重的問(wèn)題，也難以從根本上解決濕氣重的困擾。

對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)，不能單純依靠吹空調(diào)來(lái)除濕。日常還應(yīng)注意合理飲食，多吃一些具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆等。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于排出體內(nèi)濕氣。