一般情況下，吃橙子通常具有去火的功效。

橙子中含有豐富的維生素 C、類黃酮、纖維素等營養(yǎng)成分。維生素 C 具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內的自由基，減輕炎癥反應，從而起到清熱降火的作用。類黃酮是一種天然的抗氧化劑，也有助于調節(jié)身體的免疫功能和炎癥反應。纖維素則可以促進腸道蠕動，幫助排便，減少腸道內毒素的積累，對降火也有一定的幫助。

從中醫(yī)的角度來看，橙子性涼，味甘、酸，歸肺、胃經。具有生津止渴、開胃下氣的功效，適用于治療胸膈滿悶、惡心欲吐、口中干渴等癥狀，這些癥狀往往與體內有熱有關，通過吃橙子可以起到清熱降火、調理身體的作用。

每個人的體質不同，對食物的反應也會有所差異。如果本身脾胃虛寒、容易腹瀉的人過量食用橙子，可能會導致脾胃不適，加重腹瀉等癥狀。在食用橙子時應根據自身情況適量食用，如有不適或疑問，可咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。