無法投入精力，擔(dān)心影響夫妻關(guān)系，該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2025-04-07 03:30:25
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 也不知道為什么我想投入一點(diǎn)可是就是投入不了就是不想
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒看過
想得到怎樣的幫助：我想知道我該怎么辦我真怕時(shí)間長了我老公就該討厭我了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-07 03:32:19 我要投訴
您先別著急，這種情況是比較常見的。無法投入精力可能是多種原因?qū)е碌模热缧睦韷毫?、生活瑣事的困擾或者身體疲勞等。建議您試著找出影響您精力投入的具體原因?？梢栽囍屠瞎拐\地溝通，讓他了解感受和困擾，這樣有助于增進(jìn)彼此的理解和支持。同時(shí)，您也可以嘗試一些放松的方法，如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、深呼吸或者冥想，來緩解身心的壓力。另外，合理安排自己的時(shí)間，保證充足的休息也是很重要的。如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間且沒有改善，不妨考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。
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