工作壓力大導(dǎo)致失眠，焦慮癥癥狀有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2025-05-05 11:56:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我已經(jīng)連續(xù)兩周沒有睡過一次安穩(wěn)覺了，晚上失眠，一直都很清醒，老是無法入眠，可能與我的工作壓力大也有一定的關(guān)系吧，就是一直害怕我手上的客戶會(huì)流失掉，從而導(dǎo)致業(yè)績(jī)下滑。

想得到怎樣的幫助：焦慮癥的癥狀有哪些呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

ask68585431vo 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2025-05-05 11:57:58 我要投訴

焦慮癥的癥狀多樣，常見的有：過度的擔(dān)憂和不安，對(duì)很多事情都感到焦慮；難以集中注意力，思維容易分散；身體上可能出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、頭痛、頭暈等；還可能伴有睡眠問題，如入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等。

您因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖撸@確實(shí)可能是焦慮的一種表現(xiàn)。建議您試著調(diào)整心態(tài)，合理安排工作時(shí)間，學(xué)會(huì)放松自己，比如進(jìn)行一些適合自己的運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以便更好地解決問題。