你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)劇鞍l(fā)燒”。1）熱是疾病的信號(hào)，安靜是首要之道發(fā)燒源于體溫調(diào)節(jié)失去平衡。最常見(jiàn)的情況是由于細(xì)菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺發(fā)炎、腎盂炎、腎臟炎等而并發(fā)的。醫(yī)生必須觀察病人的發(fā)燒程度、變化情形及有無(wú)發(fā)寒、頭痛等其他癥狀，來(lái)論斷它是單純的感冒或其他潛伏的疾病。在家護(hù)理方面，保持安靜是最重要的。發(fā)燒時(shí)體力消耗極大，因此必須使身體保持暖和、流汗，燒才會(huì)退。此時(shí)，水分流失較多，必須補(bǔ)足水分，并補(bǔ)充失去的營(yíng)養(yǎng)。食用以能保溫、易于消化有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品較為理想。退燒藥主要作用是刺激中樞神經(jīng)，迫使發(fā)汗。原則上，要在了解病因后，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，才能服用。情況惡化，高燒不退時(shí)，須盡早就醫(yī)，接受治療。2）發(fā)燒的護(hù)理1.流汗可將熱釋放到體外，但體內(nèi)的水分也會(huì)流失，水分不足，就很難退燒。因此補(bǔ)足足夠的水分是十分重要的?？啥嗪却植?、涼開(kāi)水和果汁等。2.由于容易消耗體力，因此營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很重要。生病時(shí)腸胃消化較差，須吃些易消化的東西?？杉有┟诇⑶鍦蚺Ｄ痰容^易入口的食物，并補(bǔ)充魚(yú)、肉、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食品。水果及維生素也有助于補(bǔ)充體力。3.發(fā)燒且全身發(fā)燒時(shí)，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過(guò)，要注意頸、肩不可著涼。4.流汗后要勤換衣服，更衣時(shí)要小心不要讓身體著涼，屋里保持溫暖。用熱水沾濕毛巾擦拭身體，再以干毛巾擦干身體，換干凈的內(nèi)衣及睡衣。5.便秘時(shí)，更易高燒，要特別注意，無(wú)法排便時(shí)，可按順時(shí)鐘方向按摩腹部。日常生活注意事項(xiàng)發(fā)顫哆嗦是發(fā)燒的先兆。此時(shí)，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養(yǎng)?？雌涫欠裼邪l(fā)燒以外的癥狀，如臉色或皮膚無(wú)異狀，有沒(méi)有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。此外，還要注意烘便、尿是否正常。若有上述兩種以上的癥狀，就要醫(yī)院就診。3）以下介紹幾則食療藥膳1.出汗退燒可多吃蔥蔥常被人閃當(dāng)做藥用，它的辛辣會(huì)促使發(fā)汗，綠色部分雖然較有營(yíng)養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對(duì)于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯(cuò)。取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段，放入鍋里，加入一大湯匙的咸醬，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，并趁熱飲用。2.治療發(fā)燒引起的身體酸痛有效的糙米糙米中的維生素B群營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有交貨血液的作用。發(fā)燒時(shí)，糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時(shí)，大概都只想喝些清湯，營(yíng)養(yǎng)是不夠的，若能加糙米一起食用，就有足夠的營(yíng)養(yǎng)。感冒初期，將少許生姜切絲加入湯里，可保持身體溫暖，更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙)，水200克(1杯)，鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味，等到糙米稍微變色，就以中火慢慢地煮。出現(xiàn)微焦時(shí)就放鹽，再加水煮至15分鐘，即可食用。制作心得：若只想做少量的糙米湯，可以加點(diǎn)水，但糙米易吸水，若水太少就做不成湯了。所以還是加多一點(diǎn)好。飲用感言糙米湯得味十足濃淡合宜，是很好喝的湯。而且糙米松軟，更易入口。除非只能喝湯，否則最好連糙米一起食用。3.發(fā)燒、口渴時(shí)可吃蓮藕新鮮的蓮汁對(duì)于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。先把蓮藕洗凈，剝?nèi)ネ馄?，用紗布過(guò)濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。4.伴隨喉嚨痛的發(fā)燒可用牛蒡的種子牛蒡的種子有解熱的作用，在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子，自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對(duì)于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁，當(dāng)作漱口水使用，喉嚨清爽，疼痛自然消除，即可退燒。此外，還可加入各3克的橘梗和甘草，效果更好。5.大蒜粥對(duì)于發(fā)燒也極具療效。因發(fā)燒而感覺(jué)口渴時(shí)，可配蘿卜干一起吃，效果不錯(cuò)。6.菊花茶在歐洲自古即為人常喝的茶之一。具有暖和身體的效果，對(duì)于會(huì)畏寒顫抖的發(fā)燒也有療效。摘取開(kāi)花期的花，曬干放入茶葉濾網(wǎng)中，再注入熱開(kāi)水。一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可。7.蒲公英開(kāi)花前的草，洗凈風(fēng)干后效果更好。在6--8月時(shí)采其莖葉，陰干后，以10克的莖葉加400克的水，煎成半量，一日飲用兩次。另外可搓揉其葉子，貼在太陽(yáng)穴，可治療頭疼、發(fā)燒。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。