肩周炎,經(jīng)常從事井下工作目前一般情況:雙側(cè)胳膊,肩膀疼痛病史:一年左右請問有什么好辦法嗎?按摩的方法有效嗎?怎樣按摩呢?"/>
健康咨詢描述:
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肩周炎,經(jīng)常從事井下工作
目前一般情況:雙側(cè)胳膊,肩膀疼痛
病史:一年左右
請問有什么好辦法嗎?按摩的方法有效嗎?怎樣按摩呢?
你好,這個病是由過度勞損引起,關(guān)鍵是多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮,局部熱敷,可以按摩理療,必須功能鍛煉,否則容易引起肌肉韌帶粘連或者萎縮,將來引起上舉功能障礙,疼痛嚴重者口服雙氯芬酸鈉,壯骨關(guān)節(jié)丸。一般一到兩年可自愈。必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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