建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用黛力新（情緒穩(wěn)定劑）。
      

      你好！失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當慢慢會消耗腦力和體力，如入睡困難、多夢、思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.西藥副作用很大，而且長期使用會產生依賴性。我治療失眠根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我用系列中成藥從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響學習和生活。我希望抓緊治療，不要耽誤了。如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。
      
      以上是對“心理健康科的有關失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。