哪些飲食可催眠牛奶牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，臨睡前喝—杯熱牛奶，有催人入睡的效果。水果因過度疲勞而失眠，可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果，這些水果屬堿性食物，有抗肌肉疲勞的作用。糖水因煩躁發(fā)怒而難以入睡時(shí)，可飲一杯糖水。果糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成大量血清素，及時(shí)補(bǔ)充大腦，使大腦皮層受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。小米小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。酸棗仁粥酸棗仁15克；搗碎后煮汁除渣，加適量粳米熬粥，睡前服用，對(duì)各種失眠及心悸均有療效。蓮子粉粥將蓮子煮熟，除殼磨成粉；每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多夢(mèng)及體弱諸癥。
      

      你好!失眠表現(xiàn)為夜間睡眠少于4小時(shí),多夢(mèng),夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無力等;長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),面色灰暗無光澤;不知道你的生活或是各方面有沒有壓力和緊張的情緒,建議您調(diào)節(jié)好心態(tài),保持心情舒暢,必要時(shí)口服中藥進(jìn)行治療,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機(jī)體會(huì)對(duì)此類藥物產(chǎn)生耐藥性和依賴性，一定慎重用藥，祝您早日康復(fù)!
      

      你好!失眠表現(xiàn)為夜間睡眠少于4小時(shí),多夢(mèng),夜間醒后難以入睡,晨起疲乏無力等;長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),面色灰暗無光澤;不知道你的生活或是各方面有沒有壓力和緊張的情緒,建議您調(diào)節(jié)好心態(tài),保持心情舒暢,必要時(shí)口服中藥,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機(jī)體會(huì)對(duì)此類藥物產(chǎn)生耐藥性和依賴性，一定慎重用藥，祝您早日康復(fù),身體健康!
      

      你好!看了你的敘述,建議你做一個(gè)第二頸椎開口正位相.因?yàn)閾?jù)我多年對(duì)第二頸椎的研究,極有可能是該部關(guān)節(jié)受到擠壓后,腦供血受到限制,造成了相應(yīng)系統(tǒng)和組織的缺血,而產(chǎn)生的癥狀.臨床最為多見的如頭暈頭痛,偏頭痛,腦鳴,神經(jīng)衰弱,抑郁癥狂躁癥,長期的不明原因的低熱,美尼爾綜合癥,腦震蕩及后遺癥,植物神經(jīng)紊亂,小腦萎縮-共濟(jì)失調(diào),瞼下垂,重癥肌無力,頑固性失眠或嗜睡,抽動(dòng)癥,卒倒癥,高位截癱,心慌氣短,胸悶胸憋,眼干口干,視物模糊,復(fù)視,梅核氣,神經(jīng)性耳鳴耳聾,帕金森,老年癡呆,兒童多動(dòng)癥,孤僻癥,注意力不集中,學(xué)習(xí)困難---特此!謝謝來到我們的網(wǎng)站.
      
      以上是對(duì)“治療嚴(yán)重性失眠有沒有能鞏固病情比較好的藥物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。配合腦復(fù)康、腦力靜糖漿。
      

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，結(jié)合中藥治療或針灸效果也很好。
      

      失眠、仰郁這種病較難治愈，病人會(huì)因情緒上的各種因素復(fù)發(fā)。寧心定神療法對(duì)這種重癥有很好的療效。